大蒜赛人参，常吃有4大好处

常吃大蒜能够：

1.抵御感冒；

2.有助防治心脑血管疾病；

3.能调节免疫系统功能；

4.大蒜抗癌，尤其是胃癌。

大蒜宜生食，最好捣碎成泥，并且先放10～15分钟，以利大蒜素产生。吃大蒜后，可以嚼山楂、花生米，吃茶叶去蒜味。
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